Instruktøren vil skape en hyggelig og rolig stemning, samtidig som du blir guidet gjennom ulike bevegelser og posisjoner. Hvis nødvendig brukes en stol som støtte både i sittende og stående øvelser for ekstra trygghet og stabilitet.
Torunn
Dette 6-ukers kurset er en spesialisert yogapraksis som er tilpasset for gravide kvinner. Gravidyoga hjelper med å styrke musklene i kroppen, spesielt i bekkenbunnen, ryggen og hoftene. Dette kan bidra til å støtte kroppens bæreevne og redusere belastningen på ledd og muskler.
Torunn
Dette 6-ukers kurset er en spesialisert yogapraksis som er tilpasset for gravide kvinner. Gravidyoga hjelper med å styrke musklene i kroppen, spesielt i bekkenbunnen, ryggen og hoftene. Dette kan bidra til å støtte kroppens bæreevne og redusere belastningen på ledd og muskler.
Torunn
Dette er et 6-ukers kurs for mødre med baby. På kurset kan du praktisere yogalates, en kombinasjon av yoga og pilates, hvor man kan jobbe med å bygge opp kjernemuskulaturen.
Torunn
.jpg)
Hvis du er ny i yoga er det en flott måte å introdusere seg selv for yogapraksisens grunnleggende prinsipper og teknikker. Det er også en fantastisk måte å utforske yogaverdenen på og oppdage fordelene ved yoga for kropp og sinn.
Torunn
Nå tilbyr vi personlige treningsøkter (PT-timer) i yoga for å ta din yogapraksis til nye høyder. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, tilpasses økten for å styrke din praksis og fremme velvære.
Torunn