Smud Studio
Gravid Yoga fra 26.aug
Gravidyoga hjelper med å styrke musklene i kroppen, spesielt i bekkenbunnen, ryggen og hoftene. Dette kan bidra til å støtte kroppens bæreevne og redusere belastningen på ledd og muskler.
Lærere:
Torunn
Smud Studio
PT-Time
Nå tilbyr vi personlige treningsøkter (PT-timer) i yoga for å ta din yogapraksis til nye høyder. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, tilpasses økten for å styrke din praksis og fremme velvære.
Lærere:
Torunn
Smud Studio
Introduksjonskurs i yoga fra 28.aug
Hvis du er ny i yoga er det en flott måte å introdusere seg selv for yogapraksisens grunnleggende prinsipper og teknikker. Det er også en fantastisk måte å utforske yogaverdenen på og oppdage fordelene ved yoga for kropp og sinn.
Lærere:
Torunn
Smud Studio
Mor og Baby yogalates fra 26.aug
Dette er et kurs for nybakte mødre med baby. På kurset kan du praktisere yogalates, en kombinasjon av yoga og pilates, hvor man kan jobbe med å bygge opp kjernemuskulaturen.
Lærere:
Torunn
Smud Studio
Gravid Yoga fra 29.aug dagtid
Gravidyoga hjelper med å styrke musklene i kroppen, spesielt i bekkenbunnen, ryggen og hoftene. Dette kan bidra til å støtte kroppens bæreevne og redusere belastningen på ledd og muskler.
Lærere:
Torunn