Lite og intimt yogastudio på toppen av Torshov.

Book din time nå

Velkommen til oss

Hos Smud Yoga får du et pusterom fra en hektisk hverdag. Smud Yoga passer for alle uansett utgangspunkt og alder.

Våre timer

^{NYHET!
Nå finner du hypopressiv trening i timeplanen – for deg som har litt erfaring ✨}^{Er du ny?
Bli med på workshop 15.03 eller book en 1:1-time for en trygg og god start.}^{Smud Yoga – Yoga på Torshov i Oslo}^{Smud Yoga er et rolig og inkluderende yogastudio på Torshov i Oslo. Vi tilbyr yoga og pilates for alle nivåer – med særlig fokus på nybegynnervennlige klasser, små grupper og tett oppfølging.
‍}^{Yoga for nybegynnere i Oslo.}^{Våre klasser er tilrettelagt for deg som er ny i yoga, eller som ønsker en rolig og grundig praksis. Vi legger vekt på pust, teknikk og progresjon – slik at du bygger styrke og stabilitet på en trygg måte.
‍}^{Kveldstimer for småbarnsforeldre.}^{Vi tilbyr flere yogatimer på kveldstid, slik at du kan komme på yoga etter legging. Smud Yoga gjør det mulig å prioritere egen helse – også i en travel hverdag.}^{Medlemskap hos Smud Yoga}^{Vi tilbyr fleksible medlemskap for deg som ønsker fast praksis. Medlemskap gir deg tilgang til et variert tilbud av yoga og pilates på Torshov.
‍
Opplev et personlig yogastudio i Oslo med fokus på kvalitet, ro og faglig trygghet.}

Les mer om våre timer

Gravid Yoga

Priser

Vi har ulike medlemskap som passer for ulike behov – finn det som passer best for deg!

Se alle våre tilbud

Medlemskap 12 mnd m/binding

699,-

pr mnd

Ubegrenset yoga
Gratis innmelding
Rabatter på kurs og eventer
10 % rabatt i butikken
Gratis oppbevaring av yogamatte
Påmelding i timeplanen 30 dager fram i tid

Kjøp nå Les mer

Medlemskap 6 mnd m/binding

799,-

pr mnd

Ubegrenset yoga
Gratis innmelding
Rabatter på kurs og eventer
10 % rabatt i butikken
Gratis oppbevaring av yogamatte
Påmelding i timeplanen 30 dager fram i tid

Kjøp nå Les mer

Medlemskap uten binding

849,-

pr mnd

Ubegrenset yoga
Gratis innmelding
Rabatter på kurs og eventer
10 % rabatt i butikken
Gratis oppbevaring av yogamatte
Påmelding i timeplanen 30 dager fram i tid

Kjøp nå Les mer

Bedriftsavtale / Yoga på jobben

Bedrifter

Ønsker din bedrift å tilby yoga til de ansatte på arbeidsplassen eller leie vårt studio med instruktør? 

Vi tilbyr skreddersydde bedriftsavtaler for bedrifter og organisasjoner som ønsker å investere i sine ansattes helse og trivsel.

Kontakt Les Mer

Våre kurs

Vi tilbyr kurs for seniorer, nybegynnere, mor og barn, og gravide. Finn ro, styrke og balanse i et kurs som passer for deg!

Se alle kurs

Mor og Baby Yogalates fra 23.feb

Vi har startet kurset, men vi har fortsatt ledige plasser.

Start dato:

Book her

Les Mer

Workshop: Hypopressiv Trening 15 mars

Du lærer å få kontakt med kroppen igjen, forbedre pustemønsteret og aktivere de dype musklene som støtter deg i hverdagen. Dette er ikke klassisk “mage- og bekkenbunnstrening” med kniping og sit-ups – det er en naturlig, funksjonell og trygg vei tilbake til styrke.

Start dato:

Book her

Les Mer

Gravidyoga & Styrke fra 07.april

Dette 5-ukers kurset er en spesialisert yogapraksis som er tilpasset for gravide.

Start dato:

Book her

Les Mer

Mor og Baby Yogalates fra 07.april

Dette kurset er for nybakte mødre som vil praktisere yogalates med babyen ved sin side, enten babyen er våken eller sover.

Start dato:

Book her

Les Mer

lokalet til smud yoga klart for yogakurs

Kjempefint studio med flinke instruktører og gode timer. Kan anbefales.

–

Johanne

Jeg har deltatt på gravid-yoga og mor&barn på Smud Yoga på Torshov. Det har vært utrolig dyktig instruktør, tydelig kommunikasjon og et varmt miljø. Jeg vil sterk anbefale Smud Yoga videre 😊

–

Tiril

Vært på babyyoga i flere omganger. Supert opplegg, veldig hyggelig og behagelig instruktør! Anbefales!

–

Malene

For someone who has no experience with Yoga, this is a great place to start! I started a beginner's course a year ago, and from taking occasional classes elsewhere where I didn't feel any mastery, I now feel confident signing up for most of the classes that Smud offers. Yoga has become part of my training method and relaxation method. Good instructors who are good at taking care of their customers :)

–

Katrine

Deltok på Yogaretreat med SmudYoga på Straum - anbefaler virkelig å delta på retreatet! Opplevelsen var over all forventning, Torunn er en dyktig yogalærer som tilbydde en variert timeplan både med forskjellige stilarter og flere fantastiske lokasjoner for timene. Jeg lærte mye om teknikk og å sette fokus på de små tingene som skal gjøres korrekt i hver øvelse, dette har vært til stor glede etter retreaten hvor jeg føler jeg får mer ut av yoga-klassene jeg deltar på hjemme på mitt tradisjonelle treningsenter! Timene foregikk på forskjellige lokasjoner som i et vakkert nøst, ute på gresset ved fint vær, inne i huset eller midt oppå fjellet! Vi ble servert helt nydelig vegetarisk mat, og huset vi bodde i var veldig koselig og fint! Torunn fikk oss til å føle oss veldig velkommen og la de perfektene rammene for en helg med avslapping og yoga! Anbefales til alle som ønsker å lære mer om yoga, og bruke en helg på seg selv🙏

–

Hanne

Vil absolutt anbefale Smud Yoga! Har akkurat vært på en helt fantastisk yoga-retreat, med god vegetarmat, fine yogaklasser og nydelig stemning 💜

–

Anja

Retreat med Smud yoga er ei fantastisk gåve til deg sjølv. Ei nydeleg helg med kjekke yogaklassar, deilig mat, nydeleg natur, fred og ro.

–

Lisa

Smud Yoga er fristedet i hverdagen. Instruktørene er utrolig kunnskapsrike, erfarne og behagelige. Hver og en av dem har sin unike praksis og det gir god variasjon gjennom uken. Programmet i seg selv er en god kombinasjon av forutsigbart og nyskapende. Nybegynnerkurset er absolutt verdt tiden, men du får også veldig god hjelp i timene til å justere posisjonene. Den beste timen avsluttes med Cecilies ansiktsmassasje 💆🏼♀️

–

Nora

Som yogastudio oppfyller Smud Yoga mine kriterier: flinke instruktører, varierte timer og et pusterom i en ellers hektisk hverdag. Som komplett nybegynner har jeg fått prøve ut flere ulike former for yoga, og jeg opplever at jeg har blitt gitt muligheten til å lære masse i mitt eget tempo. I tillegg er studioet et flott tilskudd i mitt eget lokalmiljø. Anbefales på det sterkeste!

–

Sandra

Kurs

Smud Yoga ønsker deg velkommen på kurs!

Senioryoga
Mor & Baby
Nybegynnerkurs
Gravidyoga

Les mer

Timeplan

Klasser

Kurs

Pris

Behandlinger

Events

For Bedrifter

Online

Om Smud Yoga

FAQ

Kontakt

Lite og intimt yogastudio på toppen av Torshov.

Velkommen til oss

Hos Smud Yoga får du et pusterom fra en hektisk hverdag. Smud Yoga passer for alle uansett utgangspunkt og alder.

Våre timer

Priser

Vi har ulike medlemskap som passer for ulike behov – finn det som passer best for deg!

Medlemskap 12 mnd m/binding

699,-

Medlemskap 6 mnd m/binding

799,-

Medlemskap uten binding

849,-

Bedriftsavtale / Yoga på jobben

Bedrifter

Våre kurs

Vi tilbyr kurs for seniorer, nybegynnere, mor og barn, og gravide. Finn ro, styrke og balanse i et kurs som passer for deg!

Mor og Baby Yogalates fra 23.feb

Workshop: Hypopressiv Trening 15 mars

Gravidyoga & Styrke fra 07.april

Mor og Baby Yogalates fra 07.april

Kjempefint studio med flinke instruktører og gode timer. Kan anbefales.

Jeg har deltatt på gravid-yoga og mor&barn på Smud Yoga på Torshov. Det har vært utrolig dyktig instruktør, tydelig kommunikasjon og et varmt miljø. Jeg vil sterk anbefale Smud Yoga videre 😊

Vært på babyyoga i flere omganger. Supert opplegg, veldig hyggelig og behagelig instruktør! Anbefales!

Vil absolutt anbefale Smud Yoga! Har akkurat vært på en helt fantastisk yoga-retreat, med god vegetarmat, fine yogaklasser og nydelig stemning 💜

Retreat med Smud yoga er ei fantastisk gåve til deg sjølv. Ei nydeleg helg med kjekke yogaklassar, deilig mat, nydeleg natur, fred og ro.

Kurs

Smud Yoga ønsker deg velkommen på kurs!