Yogakurs for menn

Yoga for menn

Yoga handler ikke om å være smidig. Det handler om å lytte til kroppen, bygge styrke innenfra og finne ro i hverdagen.

Dette kurset er laget spesielt for menn – enten du er aktiv idrettsutøver, jobber mye stillesittende, eller bare ønsker å ta bedre vare på deg selv. Ingen erfaring er nødvendig.

Hva du får ut av det

Mange menn opplever at yoga gir noe de ikke fant i andre treningsformer: bedre fleksibilitet, færre spenninger i nakke og rygg, roligere sinn – og mer overskudd i hverdagen.

Vi jobber med pusten, kroppen og konsentrasjonen i et tempo som passer deg.

Hvem passer kurset for?

Kurset passer for alle menn uansett alder og treningsnivå. Du trenger ikke ha prøvd yoga før, og du trenger ikke være spesielt fleksibel. Det eneste du trenger er å møte opp.

Bli med

Vi holder kursene i små grupper, slik at det er tid og rom for deg som enkeltperson. En avslappet atmosfære uten prestasjonskrav.

‍